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관심 2010. 4. 21. 20:22
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[관심노트] 신나는 복근운동 hip-hop ABS


신나는 복근운동 hip-hop ABS


이미지출처 : http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/best_sellers/hip_hop_abs.do?code=BBHOME_PARSEA_FEATURED_HHA




힙합댄스를 따라하면 조각복근으로 만들어준다는 그 동영상!
숀티의 동영상은 정말 신나고 재미있다.
하기 싫은 복근운동을 재미있게 해보자.

댄스동영상이라고 우습게 보진 말자. 따라해본바 있을건 다 있다. 스트레칭 워밍업 본운동 쿨다운, 고전적인 복근운동까지 있긴하나,
머 그정도 분량이라면, 충분히 따라할수 있다!

숀티의 한달 프로그램



유튜브에 있는 동영상링크


복근 (腹筋)
abdominal muscles, abs
복근 운동을 하다
work (on) one's abs


 

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