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건강 2012. 9. 4. 11:50
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[다이어트 건강] 스트레스에 강한 아이를 원한다면 임신중 "콜린"을 먹어라.






원문 : http://news.sbs.co.kr/section_news/news_read.jsp?news_id=N1001359724

콜린이란 무엇인가?
콜린 [ choline ] 

 비타민B복합체의 한 가지. 항지간인자(抗指肝因子, lipotropic factor)의 하나이다. 흡습성(吸濕性)이며 물(水)알칼리에는 약하다. 레시틴, 스핑고미엘린, 포스파티딜콜린 등의 구성성분으로서 동식물계에 널리 존재한다. 특히 난황, 식육, 뇌, 담즙 속에 많이 함유되어 있다. 메틸기이전 반응(基移轉反應)에 의해, 콜린분자의 메틸기(基)가 공여체(供與體)가 된다. 또 레시틴 등 인지질(燐脂質)의 구성성분이 되어 항지간작용(抗指肝作用)을 지닌다. 결핍증상의 발현은 드물지만, 이 경우 간장에 중성지방이 축적된다.

[판 정] 정상치 : 혈중 중에서는 244~542mg/l. 대개의 혈청중 콜린은 인지질(燐脂質)의 형태로 함유되어 있다. 이상치(異常値) : 결핍되면 간장애(지방간), 신장애(腎藏碍)를 초래한다. 사람에서는 불명, 필요량 : 1일량 0.5~0.9g

출처간호학대사전, 대한간호학회편, 1996.3.1, 한국사전연구사





 

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