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- 2015.11.21 2주만 운동을 안 해도 신체기능 무섭게 추락한다.
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건강
2015. 11. 21. 07:10
2주만 운동을 안 해도 신체기능 무섭게 추락한다.
대체로 2~8달 정도 운동을 중단하면 운동을 전혀 하지 않던 예전 몸 상태로 돌아가게 된다
운동 생리학자인 스콧 바이스는 미국 야후 헬스를 통해 “2주간 운동 없이 생활하면 체력 등급이 떨어졌다는 사실을 알려주는 다양한 생리적 지표들이 나타난다”고 말했다.
원문보기
http://www.kormedi.com/news/article/1216886_2892.html?page=2
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