거대한 세상

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지하철을 타러 갈 때마다

눈길이 가는것이 있었는데.

이제야 골고루 사보게 되었다.

물론, 내가 마시려던 건 아니고,

선물용으로 샀다.

한개의 용량은 250ml

가격은 4900원

국화우유 - Chrysanthemum / 벚꽃우유 - Cherry Blossoms / 장미우유 - Rose

'Freshly roasted coffee 느낌'

이라고 적혀 있는걸 보면,

까페에서 만든것 같긴한데,

상품 라벨을 빼면 다른 어떤 전성분이

적혀있는 부분이 없어서,

상품에 대한 궁금증만 생겼다.

다음에 만들어 볼까 하고 비슷한 레시피를 찾아 보았다.

위 3종류의 우유중 재료를 흔하게 구할수 있는것이

케모마일이라는 국화라,

국화우유가 제일 만들기 손쉬울거라 생각하고

비슷한 레시피를 찾아 보았다.

국화우유

케모마일 밀크티 만들기 ::   http://baroblog.tistory.com/93

벚꽃우유

https://illmakeitmyself.net/2013/04/03/homemade-sakura-latte-sakura-steamer/

장미우유

https://www.rakskitchen.net/2015/04/rose-milk-recipe-with-homemade-rose.html

다음엔 직접 만드는 포스팅을 하지 않을까,

#꽃맛우유 #벛꽃우유 #장미우유 #국화우유 #까페 #커피

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착차스

나무 열매나 라마(야마)의 발톱으로 만든 악기이며,

음계는 없고 착착 소리나서 착차스라고 부르며 중간 중간 쉐이크 하는 악기

Intro.

Lamp의 아시아 투어 2018 "A distant Shore"

우리나라 공연은 어제였어요.

그리고,

이 투어의 마지막은, 9월 28일

도쿄((Tokyo)) - 키네마클럽((Kinema Club))에서 끝나요.

이 밴드는 그 사람이 좋아하는 밴드에요.

그래서, 뒤늦게 어서어서 예매했어요.

100번째, 스텐딩.

그런데, 입장 번호나 순서는 중요하지 않았어요.

더 중요한 다른 일정이 있어서 못갈꺼라 완전히 포기한 상태였는데,

결국에는, 메인 공연은 하나도 보진 못했지만,

앵콜곡 두곡이나 듣고 왔어요.

이 밴드의 진짜 메인멤버는 3명인가요,

((이 밴드에 대한 지식이 없이 쓰고 있습니다.))

공연 포스터엔 3명만 있어서...

음...... 잘 살펴보진 못한것 같네요. ((앞으로 잘~알아볼께요.))

그 짧은 공연에 제 눈에 들어왔던건,

퍼커션파트와 드럼이었죠.

제가 밴드(( https://music.bugs.co.kr/track/30857942 ))

에서 드럼을 치고 있으니 더 관심이 가더군요.

그리고 얼마전에 라마발톱으로 만든 악기

((관련 포스트 http://hinghing.co.kr/1288))

를 알게 되었는데,

앵콜곡에 그 타악기를 연주하고 있더군요.

사실 그 악기는 어떤 용도로 쓰일까 궁금했는데,

이 공연에서 그 악기소리를 보고 들은거죠.

심지어 메인공연은 다 끝난 앵콜곡 두곡중에서 한곡에 그 악기가 사용되다니,

우연에 일치겠지만, 너무나 신기한 느낌이 들더라구요.

그 앵콜곡 두곡은 머리에 각인이 되었어요. 녹화를 해온것도 있고,

다시 들어보기를 했거든요.

두곡만 들어서 그런건지. ((앵콜곡은 그래도 더 대중적인 곡을 하던가요. ^^))

저에겐 그 두곡이 이 밴드의 대표곡이 될것 같아요.

제목은 모르니까, 노랫말을

첫번째 앵콜곡

"기미와 오시쿠즈노 환타지 도오소라오니 아게테"

집에와서 무슨 노래인가 하고 찾아봤더니 'Fantasy'란 노래

두번째 앵콜곡  '공상야간비행'

제가 찍은 영상을 올려봐요.

굿즈는 공연전에 구입했어야 했는데, 그럴 여유가 없었고,

간신히 살수 있는 인원에 들어서 쏭북과 신보앨범을 구입했어요.

물론 선착순으로 주는 포스터도 받아왔네요.

바이닐도 있었다는데 구경도 못함.

집에와서 인스타 #해시태그를 검색해보니 엄청 예쁜 패션 엘피더라구요,

그리고 사인회. 쏭북에 싸인을 받았어요.

멤버들이 제가 산 쏭북에 왜 샘플이라고 적혀있냐고 물었는데,

다 팔려서 샘플을 샀다고 말했죠. ^^

"아리가또고자이마스" 제가 아는 일어는 이것밖에 없어서 ㅜ

일어로 말해보는거 정말 처음인데, 완전 새로운 경험이라 너무 떨렸네요.

일어공부가 하고싶어졌어요. : )

다음엔 "음악 잘 듣고 있어요." 라고 일본어로 말해보고 싶을 것 같아요.

대형공연에 비해

이런 소규모 공연은

뮤지션들을 이렇게나 가까이에서 만나볼수 있으니,

좋은거 아니에요?

혼자먹으러가기엔 딱이라서 한번 포스팅해 봄

끄읕.

분명 가비아에 10년치의 도메인사용료를 내놓고 사용중이건만,

최근에 와서 도메인이 연결되지 않는다는 것을 알았다.

종종 내 홈피에 접속해 볼껄, 하는 후회를...하게됨.

((앞으로는 종종 홈피주소를 눌러봐야겠음))

연결 안된다고는 하는걸 주변인을 통해 몇일전에 알았는데,

이제서야 부랴부랴, 다시 티스토리 주소설정하고,

가비아 CNAME변경을 함. 

아무튼 설정 완료.

포스팅은 가끔 하지만, 포스팅을 올리는 횟수보다 전 더 자주 옵니다. 

((그래도 관리되어지고 있는 페이지 입니다. 절대 버려둔거 아님. ))

지금 바로 만나보세요. 이 홈페이지의 주소는 hinghing.co.kr 입니다.

전분이라고, 다 같은 전분은 아니다. 

전분은 포도당 덩어리임. 

하지만, 저항성 전분이라고 불리는 것은,

우리 몸의 소화 효소에 분해되지 않는 전분이다.

이런 저항성 전분은 

대장에서 박테리아에 의해서 분해되어, 

짧은 사슬 지방산(Short-Chain Fatty acid)으로 변환될수 있다. 

저항성 전분은 1g당 2kcal이다.

보통 1g당 4kcal를 제공하는 일반적 전분보다 칼로리가 낮다.

따라서 저항성 전분은 이름은 전분일지라도

그 기능은

수용성 식이섬유랑 더 비슷함.

연구에 따르면 하루에 섭취하는 탄수화물의 5%만 

저항성 전분으로 교체해도 

식후 지방 연소율이 30%까지 향상된다고 한다.

저항성 전분이 들어있는 음식

1. 식은 밥

2. 차가운 파스타

3. 덜익은 바나나

4. 차가운 감자

5. 렌틸콩 

6. 오트밀

7. 사과,망고,베리류,샐러리,당근

하지만, 체중조절을 하는데,

저항성 전분이라고 해서 많이 섭취하는 것 보다 

전체적인 양을 줄이는게 더 도움이 된다.

내가 엄청 좋아하는 곡인데, 

왜 이제서야 연주해 보고 싶은걸까, 류이치의  피아노악보를 두권이나 주문했고,

인터넷 악보를 뒤지기 시작했다.

같이, 히사이시 조의 인생의 회전목마도, 한번