비밀번호를 바꾸고 잠금해제후의 계속 잠금 상태유지는

해킹상태로 보호를 위해서 잠금처리가 됨

따라서 다시 인증해야됨.

 

휴대폰으로 인증할 경우

한국코드인 82를 붙이고 붙인다.

 

010-1234-5678 ----->>>> 08210-1234-5678

 

좀더 자세한 내용은 http://sint-f.tistory.com/58 를 보면 됨.

L-Carnitine 의 종류와 기능

2018.03.06 04:31 | Posted by hinghing HingHing

 

 

 

카르니틴=지방산 산화의 속도조절자

단백질을 구성하는 단백질인 리신+메티오닌+암모늄을 포함하는 비타민B 복합체중 하나이다.

비타민B군과 유사한 단백질로 체지방 분해에 도움을 주는 기능성 물질.

 

카르니틴이 다이어트에 도움을 줄 수 있는 이유는

체내의 지방대사에 있어 카르니틴이 중요한 역활을 하기 때문.

 

L-카르니틴의 종류 ((분자구조에 따라 다름))

>>1. Carnitine Tartrate

>>2. Carnitine Fumarate

3. Acetyl-L-Carnitine ((중추신경조절작용을 하는 성분이 들어있음. 두뇌활동에 씬경쓴다면 추천))

 

아보카도 콩 육류에 많이 들어있음.

 

*휴지기 없이 섭취 가능한 보조제

*하루 권장량 2000mg

*음식과 함께 섭취하는 것이 좋음 500-1000mg

 

 

 

 

페퍼민트 비누와 비누전용 파우치

2018.03.02 22:46 | Posted by hinghing HingHing

 

 

Amazon.com 에서 구입한 페퍼민트 비누와 거품 파우치.

여름에 쓰기 좋은 시원한 느낌. 상쾌한 민트 향기가 좋으며,

씻고나면 몸이 가벼운 느낌이 듬.

 

전에 비누전용 세이버((비누파우치를 이렇게 부르기도 하더라.))를 이렌드리테일 모던하우스에서

구입한 적이 있는데, 파우치사려니까 없어서 겸사겸사 일석이조의 제품을 구입하기로 함.

하지만 망의 조직에 따라 차이가 나서, 거품이 잘나는 망도 있고, 아닌것도 있음.

 

다음엔 망에 따른 후기를 한번 작성해 봐야겠다.

 

 

hdmi to dp, dp to hdmi의 차이

2018.02.24 05:04 | Posted by hinghing HingHing

 

 

 

 

http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=1&dirId=1010401&docId=292005666&qb=aGRtaSB0byBkcA==&enc=utf8&section=kin&rank=1&search_sort=0&spq=1&pid=Tpty%2BlpySEZssvfdeLCssssstvN-446293&sid=jCAMrbm9krKor3Ejv6n9UQ%3D%3D

건강보조제

2018.02.24 01:45 | Posted by hinghing HingHing

구입한 건강보조제들을 다 모아봄.

한꺼번에 다 먹는 건 아니지만,

주기적으로 일정기간동안 복용하는 종류를 다르게 셋팅함.

공항장애 대처법

2018.02.17 08:46 | Posted by hinghing HingHing

주변에 공항장애가 쉽게 자주 오는 사람이 있다면, 한번 읽어보세요.

 

생각보다 많은 사람들이 공항장애가 있는것 같아요.

저도 자가진단을 하다가 보니

생각보다 자주 공항장애가 있었구나 했던 몇몇 장면이 머리를 스칩니다.

그냥 그땐 몸이 아파서인줄 알았는데 말이죠.

 

원인을 생각해보면,

긴장 스트레스 피로  이런 사회적인 요인들에게

영향을 잘 받았던 제 예민한 성격탓이겠죠.

 

공항장애는

100명중 2~3명에게서 발생하는 흔한 질병이며,

여성에게 더 많이 나타납니다.

 

>>>자가진단법 :

심장이 두근거리거나 빨라짐 / 식은땀 / 몸이 떨리거나 흔들림

숨이 막히거나 답답한 느낌 / 질식할 것 같은 느낌

가슴이 아프거나 불쾌함 / 속이 울렁거리거나 불쾌함

어리럽거나 쓰러질 것 같음 / 세상이 평소와 다르게 느껴짐

죽을 것 같은 두려움 / 신체 감각이 달라짐((둔해지거나 따끔거림 등))

미쳐버릴것 같거나 나 자신을 통제하지 못할 것 같은 두려움

몸에서 열이나거나 오한이 듬.

 

위의 증상중 4개이상이 갑자기 한꺼번에 나타나면 공항장애라고 합니다.

 

 

>>>공항장애의 원인:

        

   +       사회적원인((스트레스,과로,긴장))

            생물학적원인((신경을 자극 하는 물질이 쌓여 뇌를 자극))

______________________________________________________________

             아드레날린의 과분비로 모든 자극에 민감한 상태가 됨.

 

((예민한 사람은 옆에 있는 사람의 시계초침까지 들린다고 해요.))

이 상태의 공포는 다시 또 아드레날린을 분비하도록 자극하기 때문에

악순환이 계속됩니다.

 

보통 10분안에 증상의 정도가 최고조에 이르며,

죽을것같다는 느낌을 느끼고,

빈맥, 심계항진, 호홉곤란, 발한((열이남))이 나타나는데,

발작은 2-30분 지속되지만 1시간을 넘기는 경우는 거의 없데요.

 

 

>>>빈도 :

개인에 따라 차이가 큼.

1년에 몇차례인 경우부터 심하면,

하루에 몇번씩인경우도 있음.

 

 

회복의 열쇠는 마음가짐에 있지만,

도움이 되는 환경을 만들자면

 

 

>>>응급대처법 및 환경 만들기 :


1. 자기만의 공간을 만들어준다((조용한곳))

2. 꽉 조이는 옷을 풀어주고

3. 편한 자세로 있게 하고

3. 소음방지 귀마게도 해주고

4. 마사지를 해주고

5. 비닐봉지나 종이컵으로 과호홉을 하지 않게 해주면 됩니다.

 

 

공구함

2018.02.17 03:09 | Posted by hinghing HingHing

 

 

예쁜 공구함

 

무료 악보 사보 프로그램

2018.02.13 04:15 | Posted by hinghing HingHing

무료 악보 사보 프로그램

MUsescore

다운로드 주소 : https://musescore.org/en

 

기타 프로로 우크렐레 악보 그리기

2018.02.13 04:10 | Posted by hinghing HingHing

#악보사보 #악보 #타브 #우크렐레 #기타프로

 

기타 프로로 우크렐레 악보 그리기 셋팅방법

 

롯지에 마끈감기

2018.02.08 05:00 | Posted by hinghing HingHing

음식을 먹을때도 오랬동안 식지 않고

따뜻하게 먹을 수 있어서

전 무쇠팬을 사랑합니다.

 

롯지를 쓴지도 5년이상은 된것같은데,

롯지손잡이에 마끈감기는 이제서야 해봅니다.

일체형인 이 롯지팬은 조리하다보면 정말 너무 뜨겁거든요,

주방용 장갑을 매번 끼고 조리하는것도 번거롭고 말이죠.

 

사실은 마끈을 주문한게 작년(2017년) 여름쯤입니다.

감아보려고 한것은 오래전 마음이었는데,

이제서야 마음머고 감아보네요.

영상도 찍어보고,

 

순서

1. 끈을 감는다.

2. 불에 그을려 마끈의 잔털을 없애준다.

 

 

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